今回の主役はスペアミント
ミントといえば
清涼感がきつすぎて苦手という方
結構いらっしゃると思いますが
スペアミントは清涼感があるものの甘みもあるので
どぎつい感じではありません
味で倦厭されている方は
茶葉量が多すぎるのかもしれませんよ(*´ω`*)
そんなスペアミントの一般的な効能は
消化促進、免疫活性化、リフレッシュ効果
などといわれていますが
三日月の感想としては
寝る前に暖かいスペアミントティを飲むと
体もポカポカして眠りにつきやすくなります
不眠で悩んでる方にはおすすめです(*´ω`*)
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