家からでると
あまり気を使った食事
飲みものを選ぶことは難しい
また、長時間の移動がつづきますと
お通じも遠のいたりしますね
溜まったものは
出せばいいので
その時は何も考えずに
美味しくいただくようにしますが
やはり体調にも現れたりします
一度体内をきれいにすると
そういったものに弱くなったもんだなあ
などと思いますが
今までは気がつかずに
口にしていたんだなあと気づかされると
ちょっと怖い気もしますね
さて、お家に帰ってきての
デトックス最初の儀式は
天龍茶を淹れてお茶タイム
そして次のデトックスは食事
お茶タイムで使用した茶葉で
お鍋分のお茶をつくり茶がゆを作ります
いろんな作り方はあれど
お手軽さが一番なので
三日月流は沸騰したお茶に
お米を入れて１０分火をいれたら
火を止めてそのまま放置しときます
そのままだと芯の残ったお米ですが
その間におかずを用意したりしていると
余熱で火がとおりますし
お茶もふくんでいくので
茶がゆ効果が抜群ですよ（＾o＾）
おかずもお手軽に
作り置きと既製品ではありますが
お魚だけはその時に焼くので
いい時間調整になります
移動しまくりで滞っていたものが
お茶と食事で解毒の道へ
その日の晩はおトイレが近くなりますが
それだけ滞っていたということで
でてきてくれてありがとう（＾＾）
まあ、ここまでお茶尽くしにすると
よく解毒ができるわけですが
そこまでせんでもええわぁ～
という方にはお茶を淹れて
楽しんでいただけたら嬉しいですね
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