レモンバーム

レモンバームですが別名「メリッサ」と呼ばれております。

ギリシャ語で「ミツバチ」なんですが

古代にハチミツをとるために栽培されており

中世には「長寿のハーブ」と呼ばれるようになり

毎日飲み続ければ長生きするといわれておりました

こんなレモンバームの一般的な効能としては

抗菌・抗ウィルス作用

消化器系・胃腸整腸・アレルギー予防

リラックス効果があることから不眠症

生理不順にも効果がありますが、解毒効果も高いので妊娠中の場合は注意してください

ということで解毒効果が高く

胃腸も元気で

リラックスできるので夜もよく眠れる

すばらしいハーブといえますね

眠れない夜に温かいレモンバームティーはいかがでしょうか？